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[에스앤케이병원 관절센터 발목 건강 포인트]

발목 염좌 vs 발목불안정증: 

흔히 '발목을 삐었다'고 표현하는 염좌를 제대로 치료하지 않아 

인대가 늘어나거나 파열되면, 제 기능을 하지 못해 자주 삐끗하는 발목불안정증으로 발전하게 됩니다.

놓치면 안 되는 이상 신호: 

발목 부종이 심하거나 1주일 이상 절뚝거릴 정도의 

통증이 지속된다면 단순 통증으로 넘기지 말고 족부정형외과에서 진료가 필요합니다.

치료 및 관리: 

초기에는 비수술적 보존 치료로 회복할 수 있지만,

 인대 손상이 심하고 재발이 반복된다면 

인대를 강화하는 발목수술(봉합술 및 재건술/MBO)을 고려해야 합니다.

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[의학 인터뷰] 

대전 족부 정형외과 에스앤케이병원이 전하는 

발목불안정증 예방법과 발목수술 기준

신준 원장 (에스앤케이병원 관절센터 원장 / 정형외과 전문의)

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Q. 발목을 자주 접질리는데, 단순 염좌와 '발목불안정증'은 무엇이 다른가요?

일상생활이나 운동 중 발목이 안쪽으로 꺾이면서 다치는 것을 흔히 '발목 염좌'라고 합니다. 

이때 바깥쪽 복숭아뼈 주변의 인대가 늘어나거나 손상을 입게 됩니다.

손상된 인대를 초기부터 적절히 치료하지 않고 방치할 경우, 

인대가 늘어난 상태로 아물어 제 역할을 하지 못하게 됩니다. 

결과적으로 작은 자극에도 발목이 계속 꺾이고 불안정해지는 질환을 발목불안정증이라고 부릅니다.

Q. 발목을 다쳤을 때 찜질이나 파스로 견디지 말고 바로 병원에 가야 하는 증상은 무엇인가요?

발목을 다친 후 다음 증상이 나타난다면 관절 내부 출혈이나 

심각한 인대 손상일 가능성이 높으므로 지체 없이 정형외과를 찾아야 합니다.

심한 부종: 

다른 관절과 달리 발목 내 출혈이 생기면 눈에 띄게 부어오릅니다.

지속적인 통증과 절뚝거림: 

다친 후 1주일 이상 걷기가 힘들고 절뚝거리는 상태가 지속될 때

습관적인 삐끗함: 

계단을 오르내리거나 평지를 걸을 때도 발목에 힘이 빠지고 자꾸 접질릴 때

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"발목 부상을 예방하는 가장 기본적이고 효과적인 방법은 운동 전 스트레칭입니다. 

준비되지 않은 근육과 힘줄을 갑작스럽게 사용하면 인대 손상 위험이 커집니다.

또한 자갈밭, 미끄러운 길, 무른 땅 등 지형이 불안정한 곳을 피하는 것이 좋습니다.

발목 인대는 파열이 있더라도 장력이 유지된 상태에서 고정 치료를 잘 받으면 

비수술적(보존적) 치료로 아물 수 있습니다. 

하지만 이미 인대가 늘어나 기능을 잃었거나 습관적으로 다치는 경우에는 수술적 치료를 권유합니다.

[치료방법]

인대 봉합술 및 보강술: 

늘어나거나 손상된 인대를 팽팽하게 당겨 봉합하고, 

주변 힘줄 띠로 보강해 주는 수술법

[인대 재건술]

반복적인 손상으로 봉합할 인대가 남아있지 않은 경우, 

다른 힘줄을 이용해 인대를 새로 만들어주는 수술법

발목을 반복적으로 삐끗하는 것을 방지하지 않으면 연골 손상이 누적되어 

결국 퇴행성 발목 관절염으로 진행될 수 있으므로, 

건강할 때 올바른 치료와 관리를 시행해야 합니다."

[의료진 소개]

신준 원장 

에스앤케이병원 관절센터 원장

정형외과 전문의

[전문분야]

관절내시경수술(어깨,무릎,발목) 인공관절(무릎, 고관절, 어깨), 로봇인공관절수술

상지관절(어깨, 팔꿈치, 손목) 하지관절(고관절, 무릎, 발목, 족부/족관절) 

외상 및 골절(노인성골절, 소아골절) 

연골이식 및 힘줄재건, 인대재건, 변형교정 줄기세포치료, 

연골재생, 연골이식 스포츠손상, 

인대 및 연골파열 족부변형, 무지외반증(4세대 최소침습 MITA수술)

現 에스앤케이병원 관절센터 원장

前 경기도 광주 탄탄병원 진료부원장

前 한림대성심병원 외래조교수

前 진천성모병원 정형외과 과장

前 국군대전병원 정형외과 과장

26시즌 한화이글스 필드닥터

대한정형외과학회 정회원

대한견주관절학회 정회원

대한족부족관절학회 정회원

대한슬관절학회 정회원

TPI Course 수료

AO Trauma Course 수료

Asia Pacific Meniscal Transplantation Cadaver Workshop 수료

CUHK-OLC Surgeon Education Program Primary Total Knee and Hip Replacement Course 수료

前 TJB 라이프플러스 자문의료진

TJB 라이프플러스 출연 : 아킬레스건파열 편

TJB 라이프플러스 출연 : 발목불안정증 편